"Je prends de la spiruline Algolina depuis 3 ans,

ça m'aide à enlever un peu de fatigue"

Yvette prend vers 10h du matin, une heure après son café,4 gélules de spiruline Algolina. Elle suit cette cure, toute simple, tout au long de l'année depuis maintenant 3 ans.

Son alimentation au quotidien est très riche en fruits et en légumes. Elle consomme aussi beaucoup de laitages sous forme de fromages et de yaourts, un peu moins de viandes qu'elle digère moins bien. Elle s'accorde aussi, étant gourmande de nature, quelques plaisirs chocolatés de temps en temps. La spiruline l'aide à compléter harmonieusement ce tableau.

Son médecin, elle le précise : "il est surpris, et ravi, de mes dernières analyses de santé "digne de celle d'une jeune femme".

De son coté, elle explique : "Je sens un effet coté transit. Je souffre depuis toujours de constipation, la spiruline m'aide à en atténuer les effets. C'est pareil du coté de la fatigue, je sens vraiment la différence quand j'arrête d'en prendre. Ça m'aide à m'enlever un peu de fatigue"

La personne âgée, on le sait, souffre bien souvent de nombreuses carences nutritionnelles.

Equilibre alimentaire : clé de santé

Manque d'appétit, fatigue chronique, douleurs articulaires ou lombaires, voire maladie chronique, hypertension et taux de cholestérol important, sont autant de facteurs qui n'aident pas à maintenir une alimentation équilibrée.

Lutter contre les carences

Les carences en vitamines, minéraux ou encore en fer, calcium et magnésium sont d'autant plus préjudiciables qu'ils atteignent des personnes déjà plus fragiles.

Les seniors, plus que tout autre, ont besoin de surveiller leur alimentation pour garder la forme.

La spiruline de par son exceptionnel richesse alimentaire est un allié de choix pour compléter son alimentation.

Toute l'année 4 gélules dans  la matinée, espacées d'au moins une heure d'un thé ou café

La caféine et la théine empêche la bonne fixation du fer, il serait dommage prendre de la spiruline en même temps et de perdre ses bénéfices en fer